הצינוק עם א.בלב - להחלים בבית
4 années
173 Vues
Catégorie:
Description:
היום בצינוק
אבי מהוד השרון
בריא בדאך כלל
חלה בקורונה
והמצב קצת הסתבך
היום אבי בריא מלא במסקנות
ועצות
אז מה זה להחלים בבית?
מה הכי חשוב לעשות ומה לא לעשות?
אז עשו שיתוף !
העתק הדבק ושמרו למקרה הצורך:
כללים פשוטים לניהול המחלה
בקורונה חשוב לנהל את המחלה לפי נתונים ולא להיכנס ללחץ. אם שומרים על הכללים הפשוטים זה יכול לעבור בקלות.
הכללים הם:
א. מעקב אחר סטורציה
ב. שתיה מרובה ( למי שאין הגבלת שתייה רפואית) – לפחות 3 ליטרים ביום
ג. צאו מהמיטה. מאד חשוב לנוע כדי להזרים את הדם. תנועה זו פיזיותרפיה נשימתית הכי טובה.
ד. תרגילי נשימה
ה. תשימו מכשיר אדים קרים עם מיצוי של שיבא, יכול מאד לעזור.
ו. אם עשיתם את כל ההנחיות ועדיין משהו לא מסתדר אשמח שתדברו אתנו ואנו נכוון אתכם.
בקורונה הליחה היא דביקה וקשה, זו הסיבה להתדרדרות נשימתית. ניהול שכולל ריכוך וניוד הליחה ישמרו עליכם שלא תדרדרו נשימתית.
מה שחשוב שיהיה בבית
א. מד חום דיגיטלי
ב. מכשיר אינהלציה ( עדיף מכשיר עם פיה)
ג. מד סטורציה
ד. מכשיר אדים קרים
ה. אלכוהול 96%
אם עשיתם את כל ההנחיות ועדיין משהו לא מסתדר אשמח שתדברו איתנו ואנו נכוון אתכם, 🙏העִיקָּר הַבְּרִיאוּת
https://www.custom-med.net/breathing-exercis